English
Chắc hẳn có nhiều người nghĩ bệnh tiểu đường và ô nhiễm không khí không liên quan đến nhau. Tuy nhiên nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc đã chỉ ra rằng ô nhiễm không khí tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hãy cùng Puritrak đi tìm hiểu nguyên nhân vì sao có kết luận đó.
1. Ô nhiễm không khí tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa, đặc trưng với biểu hiện lượng đường ở trong máu luôn ở mức cao hơn so với bình thường. Do cơ thể thiếu hụt về tiết insulin hoặc đề kháng với insulin hoặc cả 2, dẫn đến rối loạn quan trọng về chuyển hóa đường, đạm, mỡ, chất khoáng.
Mọi người thường nghĩ bệnh tiểu đường là do thói quen lười vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh. Tuy nhiên, ngoài nguyên nhân trên thì các nhà khoa học của Trung Quốc thuộc Bệnh viện Fuwai ở thủ đô Bắc Kinh (Trung Quốc) và Đại học Emory đã nghiên cứu và đưa ra kết luận: Ô nhiễm không khí cũng là 1 trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Các nhà khoa học đã thu thập dữ liệu đối với 88.000 người đến từ 15 tỉnh, thành Trung Quốc, từng tiếp xúc với các phân tử bụi mịn (PM2,5) trong khoảng thời gian từ năm 2004 – 2015. Nhóm các nhà khoa học cũng đã điều chỉnh một số yếu tố như tuổi tác, chỉ số cơ thể, hút thuốc, tiền sử gia đình bị mắc bệnh đái tháo đường, mức độ hoạt động thể chất liên quan đến công việc song không tính trực tiếp đến chế độ ăn uống và các loại ô nhiễm khác.
Kết quả cho thấy: nguy cơ mắc tiểu đường tăng 16% đối với những người tăng tiếp xúc với 10µg/m3 bụi mịn trong thời gian dài.
Theo Tổ chức Y tế thế giới, căn bệnh này đang gia tăng nhanh chóng ở các nước có thu nhập thấp và trung bình. Một nghiên cứu do Mỹ công bố cho thấy: Trung Quốc là nước có số lượng người dân bị bệnh đái tháo đường cao nhất thế giới, với 11% dân số nước này mắc bệnh năm 2017.
Theo các chuyên gia, ô nhiễm không khí được cho là làm giảm khả năng sản xuất insulin của cơ thể, qua đó “ngăn cản quá trình chuyển hóa chất glucose trong máu thành năng lượng mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe”. Việc duy trì cải thiện chất lượng không khí sẽ giúp giảm bệnh tiểu đường.
2. Các biện pháp giảm thiểu ô nhiễm không khí giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
2.1. Sử dụng máy lọc không khí
Đây là một giải pháp hữu hiệu nhất để giảm thiểu ô nhiễm không khí trong nhà. Máy lọc không khí có khả năng lọc sạch các hạt bụi, vi khuẩn, phấn hoa, tóc và lông động lên đến 99.97%. Các hạt có kích thước nhỏ mà mắt thường không nhìn thấy được từ 0.3 micron sẽ được máy làm sạch.
Xem thêm: Lợi ích của máy lọc không khí
Bên cạnh đó máy lọc không khí còn giúp loại bỏ mùi không mong muốn trong không gian sống: mùi thuốc lá, mùi thức ăn và mùi hóa chất. Giúp không gian trở nên thoải mái và dễ chịu hơn.
Hiện nay nhiều dòng máy lọc không khí còn được tích hợp thêm tính năng bù ẩm, hút ẩm giúp điều chỉnh độ ẩm trong căn phòng ngăn ngừa sự phát triển của nấm mốc, dưỡng ẩm cho da, cấp ẩm cho tóc.
Một ưu điểm khác phải được nhắc đến của máy lọc không khí khi sử dụng trong nhà đó là hỗ trợ quá trình trao đổi khí, cải thiện tuần hoàn máu, ưu điểm này rất có lợi cho những nhóm người nhạy cảm với không khí như người già và trẻ con.
2.2. Cải thiện lưu thông không khí trong nhà
Lưu thông không khí trong nhà đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì không gian sống trong lành mạnh và thoải mái.
Mở cửa sổ và cửa để tạo lưu thông không khí tự nhiên trong nhà. Hãy thực hiện thói quen này vào buổi sáng để cho không khí tươi và trong lành từ bên ngoài vào.
Một cách khác để lưu thông không khí trong nhà đó là sử dụng quạt thông gió để tạo luồng không khí trong nhà. Đặt quạt ở các vị trí gần cửa sổ hoặc cửa ra vào để hỗ trợ việc lưu thông không khí.
2.3. Đặt cây xanh trong nhà
Đặt cây xanh trong nhà không chỉ là một cách để tạo thêm mảng xanh tươi mát cho căn phòng, mà còn là một biện pháp hiệu quả để làm sạch không khí và cải thiện chất lượng môi trường sống. Các loại cây cỏ như lưỡi kiếm, treo võng và lily hoa có khả năng hấp thụ các chất gây ô nhiễm từ không khí như benzen từ khói thuốc lá, formaldehyde có trong thảm trải sàn, mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe và tâm trạng của bạn.
Tuy nhiên bạn không nên đặt quá nhiều cây trong phòng, sẽ không có lợi khi đêm xuống.
2.4. Hạn chế sử dụng các hóa chất
Hóa chất trong các sản phẩm gia đình như sơn, mực in và chất tẩy là nguồn gây ô nhiễm không khí trong nhà. Hãy cố gắng giảm sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất độc hại và tìm kiếm các sản phẩm thân thiện với môi trường.
2.5. Duy trì vệ sinh sạch sẽ
Vệ sinh thường xuyên là cách hiệu quả để giảm tình trạng mốc, vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng. Lau chùi bề mặt, hút bụi định kỳ và thay thế ga giường giúp duy trì không khí trong lành.
2.6. Hạn chế khói
Nếu bạn hút thuốc lá hoặc sử dụng lò nấu đốt than hoặc dầu, không nổ xe trong nhà hãy cố gắng hạn chế khói và không khí ô nhiễm trong nhà. Sử dụng máy hút mùi và quạt thông gió để loại bỏ khói và mùi khó chịu trong căn phòng
Xem thêm: Máy lọc không khí có khử được mùi không?
2.7. Sử dụng điều hòa, máy lạnh
Mặc dù công dụng chính của điều hòa và máy lạnh là làm mát không khí trong phòng, tuy nhiên 2 thiết bị này vẫn có công dụng giúp làm sạch không khí trong nhà. Bạn hãy tận dụng chúng để đem lại không khí sạch trong căn phòng.
2.8. Vệ sinh cho thú cưng thường xuyên
Xem thêm: Máy lọc không khí có loại bỏ được mùi và lông vật nuôi không?
Nuôi thú cưng mang lại niềm vui và sự đồng cảm, nhưng cũng đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt để duy trì không khí trong lành và bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Vệ sinh cho thú cưng thường xuyên là một phần quan trọng trong việc duy trì môi trường sống trong lành.
Hãy thường xuyên hút bụi sàn nhà, những ngóc ngách thú cưng lui tới đảm bảo lông thú cưng không bay và rụng khắp căn phòng, ảnh hưởng đến quá trình hô hấp của mọi người.
Qua nghiên cứu của các nhà khoa học, chúng ta có thể dễ dàng thấy được Ô nhiễm không khí tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Việt Nam là một trong những nước đang phát triển do đó tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng, việc duy trì chất lượng không khí sạch trong nhà là đặc biệt cần thiết. Hãy sử dụng những biện pháp để đảm bảo sức khỏe của các thành viên trong gia đình.
Cần hỗ trợ thông tin về máy lọc không khí vui lòng liên hệ thông tin bên dưới bộ phận kỹ thuật của Puritrak sẽ hướng dẫn giải đáp thắc mắc cho bạn. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết!
Sản phẩm và dịch vụ Puritrak:
- Máy lọc không khí
- Thiết bị đo chất lượng không khí trong nhà
- Thiết bị quan trắc ngoài trời
- Giải pháp lọc không khí AQM
Thông tin liên hệ:
- Hotline: 0904.800.006
- Website: puritrak.com
- Email: [email protected]
- Fanpage: Puritrak